Soutien · Clarté · Changement significatif
Services
Thérapie et coaching adaptés à là où vous en êtes – et à là où vous souhaitez aller. Que vous cherchiez du soutien pendant une période difficile, un travail thérapeutique plus profond, de l'aide au sein de votre relation, ou un accompagnement vers un changement personnel ou professionnel, nous commencerons par comprendre vos besoins afin de déterminer l'approche la plus adaptée.
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Comment travailler avec moi
Thérapie individuelle
Comprendre ce qui se cache derrière l'anxiété et les schémas. Guérir ce qui fait encore mal, et avancer dans la vie avec plus de liberté, de confiance et d'estime de vous-même.
Thérapie de couple
Briser les cycles récurrents de conflit et de déconnexion, guérir du passé, mieux vous comprendre l'un l'autre, et bâtir une relation plus saine et plus sécurisante.
Coaching
Clarifier ce que vous voulez vraiment, dépasser les peurs et les croyances qui vous freinent, et poser des actions concrètes vers une vie plus alignée, vécue avec davantage de confiance.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le traumatisme, et comment savoir si j'en suis affecté(e) ?
Le traumatisme survient lorsqu'une expérience dépasse notre capacité à y faire face – que ce soit à la suite d'un seul événement ou de difficultés accumulées au fil du temps. Les signes peuvent inclure des souvenirs qui restent très présents, des réactions fortes face à certains déclencheurs, de l'évitement, ou une anxiété et une déconnexion persistantes.
Comment savoir si j'ai besoin de thérapie ?
Si ce que vous ressentez affecte votre quotidien, vos relations ou votre sens de vous-même, la thérapie peut vous aider. Il n'est pas nécessaire d'être en crise pour en bénéficier – beaucoup de personnes commencent simplement parce qu'elles sont prêtes pour le changement.
À quelle fréquence dois-je venir ?
Une fréquence régulière est importante pour constater les bénéfices de notre travail ensemble. Au départ, des séances hebdomadaires sont généralement recommandées et, lorsque cela est possible, le même créneau vous sera réservé chaque semaine. Plus loin dans le parcours thérapeutique, nous pourrons espacer les séances afin de vous laisser le temps de mettre en pratique les outils appris ensemble.
À quoi dois-je m'attendre lors des premières séances ?
L'objectif des premières séances est d'apprendre à nous connaître et de comprendre en profondeur ce que vous espérez retirer de notre travail ensemble. Nous établirons ensemble un portrait de votre situation, qui nous guidera sur les axes à approfondir.
Combien de temps dure chaque séance de thérapie ?
Les séances de thérapie individuelle durent généralement 50 minutes, mais des séances de 90 minutes sont également disponibles.
Combien coûte une séance de thérapie ?
Merci de me contacter directement pour discuter de mes tarifs.
Proposez-vous des séances virtuelles/en ligne ?
Oui, de nombreux clients trouvent les séances en ligne plus pratiques et tout aussi bénéfiques.
Combien de séances vais-je avoir besoin ?
Cela dépend de votre situation et du type de soutien dont vous avez besoin. Après votre premier rendez-vous, je vous communiquerai les prochaines étapes recommandées.
Acceptez-vous les recommandations d'assurance ?
Oui ! Mes services sont couverts par la plupart des compagnies d'assurance aux Émirats arabes unis, à condition que votre forfait inclue les services psychologiques. Après votre séance, un formulaire vous sera remis afin que vous puissiez demander un remboursement à votre assureur.
Puis-je consulter en français à Dubaï ?
Oui. En tant que thérapeute bilingue et francophone basée à Dubaï, j'offre des séances en français comme en anglais, en personne ou en ligne, afin que vous puissiez travailler dans la langue qui vous convient le mieux.